Журнал Forbes опубликовал список самых полезных для здоровья человека продуктов вне зависимости от страны происхождения, кулинарной традиции или лечебной диеты:
- Ягоды, орехи и бобовые входят в меню всех долгожителей, а гранатовый сок не только способствует понижению давления и борьбе с раковыми клетками, но и является природной виагрой.
- Одним из самых здоровых и необходимых для жизнедеятельности человека продуктов является также мясо.
- К поставщикам жизненно важных для организма питательных компонентов отнесены свежее молоко и яйца, а также отловленный в океане, а не выращенный фермерами лосось.
- Особо отмечена питательная ценность капусты - будь-то обычная кочанная, брокколи или брюссельская.
- Целительная сила яблока также проверена долгой историей человечества, ставя его на вершину фруктовых предпочтений.
- Лук и чеснок безусловно рекомендованы к рациону тех, кто заботится о своем долголетии.
Среди напитков первенство удерживает эликсир здоровья - зеленый чай.
Журнал отмечает, что все перечисленные продукты для сохранения их целебных свойств нужно употреблять сырыми или минимально подвергать обработке.
