Умение сдерживать и подавлять
возникшее чувство гнева отнюдь не является большим достоинством. Как
установили голландские исследователи, люди, обуреваемые тяжелыми
внутренними эмоциями, но тщательно это скрывающие, значительно более
подвержены риску развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний и
даже смерти от них. Но ученые подчеркивают: давать волю своему гневу и
выплескивать его на окружающих не менее вредно.
Исследование проводили психологи из университета
в голландском городе Тилбург (Tilburg University) под руководством
профессора Йохана Деноле (Johan Denollet). Они на протяжении 6 лет
изучали группу пациентов с ишемической болезнью сердца.
В общей группе больных ученые выделили подгруппу, принадлежавшую к
так называемому личностному типу Д. По классификации медицинских
психологов, это люди, склонные преимущественно к негативным
переживаниям: беспокойству, раздражительности, унынию, замкнутости,
отсутствию уверенности в себе. В среднем один человек из пяти
принадлежит к типу Д.
Профессор Деноле с коллегами определили, что в группе из 644
человек 27% принадлежали именно к типу личности Д.
При помощи психологических тестов было так же определено, что из
них 20% имели высокие уровни подавляемого гнева, в то время как среди
больных, не принадлежавших к типу Д, лишь 4% подавляли чувство гнева.
На протяжении 6 лет 10% от общего количества участников группы либо
погибли от инфарктов миокарда, либо перенесли его и остались живы.
Ученые установили, что высокие уровни подавляемого гнева в 3 раза
увеличивают риск перенести инфаркт и погибнуть от него на протяжении 5 –
10 лет.
«Гнев (как выраженный, так и подавляемый) является сигналом о том,
что что-то идет не так, как нам бы этого хотелось. Людям стоит тщательно
анализировать причины таких эмоций и с помощью логики, а не эмоций и
переживаний, тем более загнанных внутрь, пытаться найти выход из
ситуации», – считает профессор Деноле. Он также полагает, что в
некоторых случаях людям, склонным к частым вспышкам гнева, который им
приходится подавлять, лучше обратиться за помощью к психологу.
