Men's Life - мужской журнал
   
Начало | Фитнес | Здоровье | Рацион | Секс и отношения | Мода | Карьера | Досуг | Новости

Фитнес и активный отдых




16-11-2010

Эффективными упражнениями, довольно простыми и основными, воздействующими на мышцы плечевого пояса считается жим из-за головы и жим с груди.

04-11-2010

О типах мышечных волокон - белые и красные мышцы. Мышцы человека бывают двух типов (зависит от типа мышечных волокон) - "красные мышечные волокна" и "белые мышцы".

25-10-2010

В спортивном море немало “подводных камней”, но их можно избежать и получить максимальную пользу от занятий.

21-10-2010

Физкультура, как известно, лечит, но параллельно еще и калечит. А вот как от этого вылечиться? Читаем в данной статье.

21-09-2010

Вы твердо решили привести себя в форму – записались в спортзал, приготовились сжигать калории и «качаться». В мечах ваше тело становится подтянутым и сильным уже через несколько тренировок. Что ж, начало неплохое...

13-09-2010

Одним из самых эффективных способов оздоровить свой организм является плавание, к тому же ним может заняться человек любого возраста.

06-09-2010

Больше мышц! Меньше жира! Вот кредо современного бодибилдинга! В самом деле, много ли значит мощная мускулатура, заплывшая жиром? Как сбросить лишний вес?

01-09-2010

Заставить себя заняться спортом выше ваших сил? Как всегда не хватает времени, да и‚ честно говоря‚ просто лень? Не отчаивайтесь! Даже повседневные движения помогут поддержать оптимальную форму…

27-08-2010

Как развлечь себя во время занятий на беговой дорожке и других тренажерах? Фитнес должен приносить положительные эмоции, и тогда занятия фитнесом, в частности на тренажерах, будут более действенны.

27-08-2010

Ваша рабочая неделя до предела заполнена делами — вы мчитесь на работу, забираете детей после школы... Словом, ни минуты свободной.

22-08-2010

Вероятно, вы уже знаете, что такое функциональный тренинг и слышали о его преимуществах, но пока не вполне представляете, как он может помочь нам в реальной жизни...

21-08-2010

Слово зарядка у большинства людей ассоциируется с физическими упражнениями, выполняемыми утром. Но если иметь в виду, что цель зарядки — это снятие нервного напряжения...

19-08-2010

Эти быстрые и легкие варианты разминок помогут сжечь больше калорий. Автор упражнений уверена - результат не заставит себя долго ждать!

16-08-2010

Хотите быстрее соображать на работе? Чувствовать себя человеком, приходя вечером домой? Проводить время вместе со своей второй половиной не только в постели перед телевизором?

16-08-2010

Заниматься скалолазанием можно весь год: зимой и в межсезонье тренироваться в зале, а в хорошую погоду выезжать на скалы и совершать настоящие подъемы.
страницы: 1 2 3 4 [5] 6 7 8 9 10 ... 16
Мировые новости
Присоединяйся к нам



Рейтинг@Mail.ru





Rambler's Top100
© MEN's LIFE ® - интернет-журнал для мужчин о здоровом образе жизни, 2004-2009.

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством об авторском праве и смежных правах. При полном или частичном использовании материалов гипперссылка(!) на "Men's Life - мужской журнал" обязательна.

Администрация сайта не несет ответсвенности за здоровый образ жизни и за содержание рекламных объявлений.

Реклама на сайте     Экспорт новостей RSS